Treningsformen gir fantastiske resultater innen styrke, fleksibilitet, balanse og kondisjon. På grunn av at kroppens vekt kan avlastes helt, eller delvis, gir FlyGym også unike treningsmuligheter innenfor rehabilitering, geriatri og overvekt. Dette gir fysioterapeuter og treningsentrene et viktig redskap for å tiltrekke en enda større kundegruppe.Timen med FlyGym og Lisa vil ta sikte på å vise systemets allsidighet. Etter en gjennomgang av systemet blir klassen tatt gjennom en morsom oppvarming der du får det første inntrykket av vektløshet. Så kommer yogainspirerte øvelser for styrke og fleksibilitet. Armer, bein og core muskulaturen trenes. Til slutt vil du forlate gulvet og trene i vektløs tilstand! Når du henger opp ned, får du strukket ryggen på en måte du aldri har opplevd før!
Gjør deg klar til flyturen!
Presentasjon av Lisa Gabrielsen HER
Se mer her: http://youtu.be/zkFXLpewPQQ
