Dersom du ikke kjenner din maksimalpuls, vil vi forklare deg hvordan du skal regulere intensiteten. De lave intervallene vil vært enkel stepaerobic og de høye intervallene vil være delvis på step og delvis med bruk av hoppetau. Nostalgisk hopp tilbake til barndommen?! Kom og bli med på en morsom time hvor du får topp utholdenhetstrening på en ny og morsom måte. Alt sammen til god og drivende musikk som får deg til å yte det lille ekstra! Her er det mye å "ta med hjem", disse jentene har fulle timer!
Presentasjon av Marit HER og Christine HER
Teamteach Intervall
